礁溪雲水日托樂活開學紓壓活動陪伴長者迎接新學期

(影音新聞)

（記者蕭夢麟/礁溪報導）礁溪鄉公所與蘭陽仁愛之家合作辦理之雲水日托「樂活開學紓壓活動」，於今(3)日在長興廟熱鬧展開；活動在執行長妙志法師帶領下，偕同時潮顏村長玉桂、社區志工及長者共同參與，為新學期揭開溫馨序幕。

本次活動為本學期開學暖身課程，期盼透過多元且富有意義的內容，協助長者舒緩身心壓力，營造良好學習氛圍。課程上半堂安排DIY製作艾草按摩槌棒，長者們親手綁製專屬按摩工具，在反覆纏繞與固定的過程中，促進手部肌肉活動與協調能力。完成後的按摩槌棒可於日常生活中持續使用，有助於舒緩筋絡、放鬆身體，兼具實用與保健效果。

下半堂則規劃桌遊互動課程，透過分組競賽與交流討論，訓練長者專注力、邏輯思考與反應能力。過程中長者彼此分享雙贏策略，相互鼓勵打氣，不僅活絡腦力，也增進人際互動與情感連結，凝聚社區向心力。

礁溪鄉公所表示，透過本次活動，不僅讓長者在輕鬆愉快的氛圍中迎接新學期，重新投入學習生活，也藉由動手做與團隊合作的過程，協助長者重拾自我價值與成就感；未來將持續結合在地資源，規劃多元課程，打造健康、樂活、互助的高齡友善社區。